中国药科大学等机构的研究发现，中国传统药材山药的蛋白提取物能有效对抗男性生殖系统衰老，改善精子质量并提升雄激素水平。机制表明，山药通过调节细胞“自噬”开关（mTOR-Beclin-1通路），清理衰老细胞垃圾，从而保护睾丸关键细胞。这为食药同源抗衰老提供了坚实的现代科学依据。

人的免疫力随年龄下降，根源竟在骨髓。科学家分析了超30万个骨髓造血干细胞发现，衰老会直接导致核糖体蛋白基因异常活跃及炎症因子飙升，让免疫细胞“偏科”，产出减少。这项发现为逆转免疫衰老指明了全新靶点。

卵巢随年龄增长变硬（硬度增加约2.5倍），会直接破坏卵子质量与卵泡生长。新加坡国立大学Jennifer L. Young团队通过水凝胶实验发现，卵巢微环境的硬化通过TGF-β信号通路阻碍了细胞间的营养传递；而沉默Smad7基因则能奇迹般地恢复卵子质量。这为未来延缓女性生育力衰退、对抗卵巢纤维化提供了全新的药物干预靶点。

德国非营利组织Forever Healthy推出免费浏览器插件Evipedia，能自动识别网页上的3700多个抗衰和健康干预词汇并加上下划线。用户只需将鼠标悬停，即可实时查看包含功效、风险及安全性评估的证据总结，彻底告别阅读保健品标签或查阅社交媒体时频繁切换网页的烦恼，让大众获取权威抗衰知识变得像网购一样直观高效。

Conboy团队发现，将二氯乙酸、二甲双胍与超低剂量纳维托克（DMA组合）联合使用，能精准“饿死”体内的衰老细胞与多种癌细胞，且副作用极低。该组合不仅清除约60%至90%的损伤衰老细胞，还让老年小鼠平均寿命延长了102.6天（约41.7%）。这一老药新用方案有望在未来改善癌症化疗并实现安全抗衰。

科学家利用AI和三维成像技术首次绘制了小鼠全生命周期的卵巢卵母细胞三维图谱，发现新激活的卵细胞比例终身保持恒定，且局部细胞密度决定了激活状态。这项研究为延缓女性卵巢衰老和保护生育力提供了全新的微观观测框架，未来有望通过干预卵巢微环境来延长女性生育窗口期。

美国学者Eric Topol等人的最新研究颠覆了脑衰老的线性理论：人到50岁左右，脑部屏障受损，源自骨髓的血液细胞会大规模入侵大脑并替换原有的免疫细胞，引发炎症和能量危机。这一发现解释了中年记忆力下降的根本原因，也意味着我们未来可能只需通过微创的血液干预，就能阻断大脑炎症并预防阿茨海默病。

美国凯克医学院Fumito Ito团队发现，补充随年龄流失的胸腺荷尔蒙能消除老年慢性炎症，让老年人有望重拾年轻时的抗癌免疫力。实验中，该荷尔蒙特异性降低了老年小鼠的系统性炎症并延缓肿瘤生长，使原本失效的癌症免疫疗法重新恢复敏感。这预示着调控胸腺荷尔蒙将成为未来老年人高效抗癌的新策略。

Ryan Braithwaite团队发现，通过注射新型靶向药PROTAC 753b精准清除衰老细胞，能显著改善22月龄老年雄性小鼠的椎间盘退化，减少基质分解并降低IL-6等炎症因子。然而，这一“护腰”效果在雌性小鼠身上并未出现，揭示了性别差异在椎间盘衰老中的关键作用。未来，针对人类腰椎老化的个性化治疗或许需要男女有别，量身定制。

新型结晶盐形式的NR（Restorin NR）在动物实验中展现出远超传统NMN和氯化NR的NAD+提升效率。用量仅为三分之一时，即可达到常规补充剂的高效水平，为开发更高效、更经济的人体抗衰干预手段提供了重要突破。