免疫衰老驱动着机体衰老，但量化其异质性以发现治疗靶点仍然极具挑战性。我们利用来自230名个体的近120万个外周血单核细胞的单细胞多组学数据构建了人类免疫衰老时钟，从而精确地绘制了免疫衰老图谱。T细胞（TC）转录组是关键的预测因子，揭示了诸如幼稚细胞丢失和克隆收缩等标志性特征。该框架确定了转录因子RUNX1（其在TC中的表达随年龄增长而下降）为核心调控因子。功能研究表明，年轻TC中RUNX1的缺失会诱导衰老，而老年CD8 + TC中RUNX1的恢复则可在体外和体内缓解衰老表型。我们的研究为评估免疫衰老提供了一种定量工具，并将RUNX1确定为恢复衰老免疫功能的潜在靶点。
🔗 https://www.cell.com/immunity/abstract/S1074-7613(26)00077-4
Osteoboost公司最近成功融资800万美元，用以扩大其FDA批准的骨骼可穿戴设备的生产和研发。这款设备通过定制化振动疗法作用于脊柱，旨在解决骨质疏松前期（骨量减少症）患者长期面临的“等待恶化”困境，已获得2500多名医生的处方使用。这意味着，在传统“多运动、补钙”建议之外，出现了一种兼具便携性与临床证据支持的干预手段，有望为数百万女性提供及时有效的骨骼健康管理方案，减缓骨密度流失，对抗衰老引起的骨脆性问题。
知名生物骇客Tim Gray指出，生物骇客（Biohacking）的未来并非无限叠加，而是“做减法”的智慧，过度痴迷数据和干预可能适得其反。曾经日服50种补充剂的他，如今仅保留3-4种，强调运动、自然阳光、人际联结等“免费”要素，回归健康本质。这项反思对关注抗衰的你启发颇深：健康并非越复杂越好，建立可持续、整合的生活方式，重视身心平衡和社交连接，或许才是通向长寿的更优解。