更健康的心血管可以延缓表观遗传衰老，管理心血管健康，就是投资长寿

2026-04-15

一项研究发现，保持良好的心血管健康（通过美国心脏协会Life’s Essential 8评分评估），与更缓慢的表观遗传衰老显著相关，尤其是在年轻人和男性中。研究强调，GimAge加速会使未来心血管风险增加10%，表明表观遗传衰老不仅是健康状况的反映，更可能成为独立于年龄的心血管风险预测因子。因此，通过健康生活方式和有效的心血管风险管理，可以切实减缓生物学衰老进程，从而降低多种慢性疾病风险。

实际年龄是慢性疾病的常见且不可改变的因素，但并不能完全解释与年龄相关的变化。生物钟的开发旨在探索生物衰老机制，并有助于识别对抗加速衰老及相关疾病的保护因素。本研究旨在评估表观遗传或炎症衰老减缓与理想心血管健康或心血管风险之间的关联。我们对INSPIRE-T队列的参与者进行了横断面分析。采用生命必需8项评分（Life’s Essential 8 score）评估心血管健康（CVH）。采用美国弗雷明汉风险评分（FRS）和欧洲系统性冠状动脉风险评估（SCORE2）评分评估心血管风险。表观遗传和炎症衰老通过对生物年龄（基于五种表观遗传时钟和一种炎症时钟）与实际年龄进行线性回归分析，并计算残差得出。我们使用了线性回归和逻辑回归模型。研究发现，较好的心血管健康状况与较慢的表观遗传衰老相关，尤其是在年轻人和男性中。通过 GrimAge 测量的加速表观遗传衰老与心血管风险增加相关（SCORE2：OR = 1.10，95%CI [1.04; 1.16]）。未发现与炎症时钟存在持续关联。我们的研究报告称，在调整实际年龄和性别后，理想的整体心血管健康状况与表观遗传衰老减缓相关。这表明，表观遗传衰老可能可以通过健康的生活方式和心血管风险管理进行调节，尽管潜在的因果关系仍有待确定。此外，加速表观遗传衰老与心血管风险恶化相关，并可能成为除实际年龄之外的一个新的风险因素。

🔗 https://link.springer.com/article/10.1007/s11357-026-02251-6

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2026-04-16

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