长期以来，作息规律的限时饮食（TRF）被认为可以改善健康，但它对哺乳动物健康寿命和整体寿命的长期影响，尤其是在非肥胖的常规饮食条件下，仍不完全清楚。来自加州大学尔湾分校的研究团队，在最新一期的《Nature Aging》杂志上发表了一项对264只雄性和264只雌性C57BL/6J小鼠进行的深入研究。这些小鼠在标准的饲料喂养下，被分为12小时和8小时的夜间TRF窗口进食组。研究发现，TRF显著改善了多项健康指标，包括行为节律性、体重和身体成分、虚弱程度以及疾病发生率。其中，8小时TRF组的效果最为显著，它们在时间限制的同时，还自发地减少了热量摄入。一个综合的健康指数显示，TRF延长了雌雄小鼠的健康寿命，尽管对雌性小鼠而言，这种益处相对于其总寿命而言更为持久。值得关注的是，在8小时TRF干预下，雄性小鼠的中位寿命显著延长了12%，而雌性小鼠的寿命并未观察到显著延长。这些结果清晰地揭示了限时饮食对哺乳动物衰老过程具有性别特异性的影响。
📎 来源：Nature Aging nature-aging（IF: 19.5） | 查看原文