最近，匹兹堡大学高级教员、美国心脏协会前南亚/AAPI主席Brahma Nand Sharma医生在X平台上活跃，分享了关于心血管疾病与整体健康的专业洞察。作为一名资深心脏病专家，他长期致力于心血管预防与抗衰研究，提醒我们心脏年轻才是身体不老的核心引擎。
对咱们普通人来说，护心其实就是最好的抗衰。别等体检红字才着急，日常生活中少坐多动、管住嘴迈开腿，把血压血脂控制在理想范围，就是性价比最高的长寿投资。今天起，记得给你的心脏减减负，多做有氧运动，少吃外卖加工食品。
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