决定你能否从椅子上轻松站起来的关键:肌肉爆发力才是对抗衰老的核心指标

本文介绍了一个衰老领域的新概念「表现寿命」,指出肌肉爆发力的衰退先于力量或质量,而保持无需扶手上下楼梯等日常物理能力才是衡量身体机能的关键指标。

肌肉爆发力的衰退往往先于肌肉力量或肌肉质量——对于那些致力于研发肌肉保护药物的开发人员来说,这或许才是最关键的临床终点。

从寿命(lifespan)、健康寿命(healthspan),到如今的「表现寿命」(performancespan),衰老领域的词汇似乎对各种“寿命”概念情有独钟。现在,这个词汇表里又添新成员,它由总部位于弗雷斯诺的气动阻力训练器械制造商凯撒(Keiser)公司提出。在下周于奥兰多举行的国际老龄化活动协会(ICAA)会议召开之前,该公司围绕这一术语打造了一套培训课程,并将“表现寿命”定义为一个人的身体能够持续保持所需和想做之事的物理能力的年限。忘掉马拉松吧,想想不用扶扶手就能上下楼梯的场景。

📎 来源:Longevity Technology

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