一项最新研究敲响警钟：过去几十年美国人寿命延长趋势正在逆转，X世代和千禧一代（1970-1985年出生）的死亡率，相比前几代同期水平反而更高。塔夫茨大学的社会流行病学家Leah Abrams指出，这与心血管疾病、癌症（尤其是结肠癌）及药物过量、交通事故等“外部原因”相关，甚至在30-40岁人群中也显现。这项发现强调，单纯的医疗创新不足以延长健康寿命，社会不平等、不健康的生活方式、慢性压力是导致这一代人健康加速衰退的关键推手。研究提示，未来抗衰干预必须是多维度、系统性的，健康寿命的提升需要社会政策与个人行动的共同努力。
衰老研究正面临一个关键的瓶颈：尽管抗衰老疗法（如：清除衰老细胞）正在快速发展并进入临床试验，但我们尚未有统一、可靠的标准来精确识别和测量人体内的衰老细胞。为解决这一问题，由Marco Quarta、Nicola Neretti、Heinrich Jasper和Marco Demaria等科学家在Phaedon Institute框架下，成立了衰老治疗生物标志物联盟（SBC），汇集学术界、工业界和监管机构，致力于标准化衰老的测量、验证及临床应用，以推动抗衰老干预策略的精准化和规模化发展。
知名衰老生物学家Matt Kaeberlein指出，市面上流行的“生物学年龄测试”在临床应用上形同“占星术”。这类测试多基于DNA甲基化，仅是与实际年龄、疾病风险或死亡率相关，而非真正的生物学年龄。消费者和部分医生盲目采信这类测试，更常被绑定无效的补充剂推销。Kaeberlein强调，不准确、无标准，更无法提供可操作信息的生物学年龄测试，正威胁着抗衰老医学的公信力。他呼吁医疗专业人士应回归血压、血糖、VO₂max等更可靠、可操作的健康指标，而非迎合未经证实的市场热潮。
首届“活力与衰老神经科学大会”（NOVA）将于2026年4月在波士顿召开。此次大会汇聚神经科学、生物技术、政策和投资等各领域领袖，旨在打破传统壁垒，促进跨学科合作，共同探讨生命全程脑健康维护及加速神经退行性疾病研究进展。会议聚焦新工具开发、投资政策、临床进展及基础学术研究，致力于将前沿科学发现转化为实际干预措施，以应对阿尔茨海默病、帕金森病等全球日益严峻的大脑衰老挑战。
Buck老龄化研究所近日启动“健康寿命地平线”（Healthspan Horizons）计划，旨在通过整合多维度、真实世界的健康数据（如可穿戴设备、睡眠、活动、营养等），并结合Buck研究所深入的生物学测量，构建新型健康寿命研究基础设施。该计划将利用AI技术分析这些长期纵向数据集，以识别早期疾病预警信号，更精准地了解和延长人类的健康寿命。此举对关注衰老的人士意味着，未来我们将有望通过数据和AI，更早、更准确地洞察自身健康轨迹，并获得个性化的抗衰干预建议，实现更多活力、力量和独立的生活年限。
知名抗衰博士 Peter Attia 最新长寿主题问答中，强调所有干预措施均旨在同时降低慢病风险并延长健康寿命。讨论涵盖了疾病预防、DEXA骨密度扫描、人工甜味剂、损伤恢复、稳定性训练、习惯养成、蛋白质摄入与mTOR激活等多个现实生活中的抗衰老工具应用，为关心健康寿命的人提供了将科学长寿策略融入日常生活的具体指导，助力实现更持久的健康状态。
一项由西班牙研究团队（Jon Macicior-Michelena等）发布的研究首次成功开发出靶向蛋白降解嵌合体（PROTACs），旨在清除导致儿童早衰症的核心毒性蛋白“早衰素”（progerin）。作为首个能直接降解早衰素的PROTACs分子UCM-18142，在患者细胞和动物模型中，显著降低了早衰素水平，改善了细胞增殖、减少了衰老标志物，并纠正了细胞核与线粒体异常，为这项致命性早衰疾病带来了全新的、直接针对病根的治疗策略。这项进展不仅有望延长早衰症患者的健康寿命，也为未来靶向清除其他与衰老相关的毒性蛋白开辟了新路径。
最新研究发现，皮肤真皮层 Gorab 基因功能受损会加速皮肤衰老，其主要机制是导致 P53 蛋白异常累积，并通过表观遗传调控影响细胞外基质（ECM）蛋白的表达。这项在小鼠模型中进行的发现，明确了 Gorab 在皮肤衰老中的生物学作用，并揭示了可能通过 RCHY1-P53 通路改变衰老相关蛋白和 ECM 成分的调控网络。这为理解皮肤皱纹等衰老现象提供了新的视角，未来有望为开发针对皮肤老化的预防策略或干预手段提供潜在分子靶点。
来自英国生物样本库（UK Biobank）的一项大型研究发现，经常喝茶人群相比实际年龄，视网膜时钟测量的生理年龄更加年轻，这表明喝茶有助于减缓生理衰老进程。研究团队通过分析3.5万余名平均年龄56.8岁参与者的数据，剔除混杂因素后，发现咖啡摄入量与视网膜生物年龄无明显关联，但日常饮茶能有效缩小视网膜年龄与实际年龄的差距（β = -0.03），特别是每天饮用超过四杯茶的人群，其视网膜年龄差缩小更显著（β = -0.22, P = 0.003）。这一结果提示，茶饮作为一种日常膳食因素，或能成为对抗衰老的有效干预手段，对健康老龄化管理具有潜在指导意义。
埃里克·托波尔团队对上周《自然》杂志上发表的两篇利用AI技术分析CT影像来量化胸腺健康评分的论文做出进一步解读。研究显示，胸腺保持健康状态（分数更高）的人群，其全因死亡率、心血管疾病、消化道疾病、肺部疾病及多种癌症（包括肺癌、黑色素瘤、乳腺癌）风险显著降低20%至62%。即使是吸烟者，胸腺健康也预示着更低的肺癌发病率和更高的生存率。埃里克·托波尔表示，胸腺健康评分是了解个体风险的又一途径，它如同一个窗口，让我们得以窥见个体的适应性免疫系统和健康寿命。或许有一天，我们能够安全地使胸腺恢复活力，或者终生维持其健康，并利用胸腺健康评分进行监测。