你还在只关心自己能活到多少岁吗？科学界已经开始关注一个新指标——“运动寿命”。一篇发表在《The Gerontologist》期刊上的观点文章提出，完整的衰老框架包含三个层次：总寿命、健康寿命（无重大疾病的时间）和“运动寿命”（维持基本身体功能和活动能力的时间）。文章指出，这三个概念相互关联，但轨迹并不相同。其核心观点在于，如果我们为了避免受伤或不适而完全停止活动，反而会加速功能衰退。这个概念的价值在于为衰老研究、临床实践乃至个人养老规划，提供了一个更关注“功能”而非“疾病”的视角，有助于推动以人为中心的、更具能动性的老龄护理策略。
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