这篇发表在《Ageing research reviews》上的权威综述指出，人体发育和衰老过程中，后天产生的“体细胞突变”会让每个细胞拥有独一无二的基因组。这些突变主要由DNA复制错误和胞嘧啶脱氨引起，它们随着年龄增长在各大组织中呈线性累积——新生儿细胞仅有几百个突变，而老年时可达数千个。虽然青春期激素驱动的大量细胞分裂曾被怀疑是突变加速期，但现有数据尚未证实其显著影响。目前，科学家呼吁开展纵向研究，明确疾病致病阈值，并开发能减少细胞突变积累的抗衰新干预手段。
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Journal of Cell Science新发明的tATAC-see成像技术，首次在显微镜下直观拍到细胞衰老时染色质的物理瓦解。研究发现，在正常衰老和早衰模型中，核纤层蛋白B1区域随着年龄增长变得松散，而核纤层蛋白A/C区域则直接从骨架上剥离。这项技术让科学家能直接追踪细胞变老的物理轨迹，为未来逆转表观遗传衰老提供了清晰的靶点。
长期限食或间歇性断食能精准逆转血液中与衰老相关的微小RNA异常升高，其中中年期干预效果最好，并锁定了3个关键抗衰分子。这意味着，管住嘴不仅能延缓衰老，还能从血液分子层面降低乳腺癌等年龄相关疾病的风险，把年轻态的微环境吃回来。