热量限制（CR）可以延长多种生物的寿命，但其对人类衰老和健康寿命的影响尚处于探索阶段。本研究对CALERIE试验参与者（平均热量限制达14%，持续两年）的血浆样本进行了蛋白质组学分析。我们发现，补体途径的抑制与炎症衰老的降低相关。在人类中，热量限制显著降低了C3a/C3比值，从而减少了由三种经典补体途径引起的炎症。此外，循环C3a水平在人类和小鼠衰老过程中均升高；我们发现，内脏脂肪中扩增的非衰老相关巨噬细胞亚群是其主要来源。在巨噬细胞中，C3a-C3AR1通过细胞外信号调节激酶（ERK）介导的自分泌信号通路调节与年龄相关的炎症。脂肪组织内注射C3a特异性中和抗体可减轻小鼠的炎症衰老。此外，成纤维细胞生长因子21 (FGF21) 过表达和磷脂酶A2 VII组 (PLA2G7/lp-PLA2) 缺乏（可延长小鼠寿命和健康寿命）均可降低衰老过程中的C3a水平。因此，补体C3a的减少是一个代谢调控的炎症检查点，可用于减轻炎症衰老。
量化自我：用数据打造你的个人健康优化方案
2026-09-16
生物黑客Bob Troia提倡用数据驱动优化个人健康。本文解析其理念，并给出普通人如何通过简单数据追踪，开启属于自己的抗衰与状态提升之旅。