最近圈子里有人在讨论NAD+补剂可能增加患癌风险的问题，这其实源于一些科学界的争议。简单来说，NAD+作为人体维持细胞能量的“燃料”，确实在肿瘤细胞生长中也起作用，但目前并没有确凿证据表明日常补充NAD+会直接“诱发”癌症。现有的研究大多处于实验室阶段，把复杂的人体生理机制简化成“补剂=致癌”是有些夸大的。
对于我们普通人来说，没必要因为这种还没定论的消息产生恐慌。抗衰的核心永远不是堆砌补剂，而是基础的健康管理。如果你的身体指标正常、生活习惯健康，适量补充是可以的；但如果你本身就有癌症病史或高危风险，那就没必要冒这个险去折腾。与其过度纠结补剂带来的那点不确定性，不如先把睡眠、运动和抗炎饮食这三件基础小事做好，那才是性价比最高的防衰老策略。
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