抗衰专家提出新观点：流行降糖药司美格鲁肽结合严格节食，可能反而不如单纯节食更益长寿，呼吁实验验证。

科学家将40年前的经典热量限制实验数据与新型药物Semaglutide对比，探讨不同路径对抗衰老的潜在共同机制，为健康生活提供新视角。

新研究发现，运动引起的DNA甲基化变化可能在人类中具有遗传性，这意味着运动的好处或许能惠及下一代。

研究发现，肠道菌群代谢物能直接影响肌肉合成。关注肠道健康，增加富含益生元的食物，可能成为一种新的抗衰增肌策略。

研究表明，父母若长寿至百岁，子女不仅可能更长寿，还能更长久地远离心血管疾病风险，强调了遗传背景与健康维护的重要性。

一位CEO兼顶尖业余跑者的故事，揭示了将科学健康理念深度融入生活并长期坚持，可能是比追逐流行趋势更有效的抗衰策略。

专家指出，打破久坐的“代谢打断”比单纯的运动时长对长寿更重要。对抗衰感兴趣的人应重视日常中的频繁活动。

科学家正利用AI解读表观遗传数据，揭秘衰老深层机制。这为个体化抗衰与精准健康评估带来了新曙光。

研究发现，连续六周每晚少睡80分钟，平均体重增加近一斤。睡眠微小的长期不足，也会悄悄影响代谢健康。

研究提示：百岁老人的子女不仅可能更长寿，其无心血管疾病风险的“健康期”也可能更长，为普通人提供了独特的健康预示。