认知领域思考者指出，主动学习新知如同大脑的“有氧运动”，是维持认知年轻态的简易日常方法。

多项尖医学院联合倡导优先使用心脏超声进行健康评估，预示着心脏健康管理正走向更早、更精准的新阶段。

AI科学家将开放式推理算法应用于蛋白质设计等复杂领域，其技术逻辑为长寿研究带来新视角，普通人可从交叉领域进展中预见健康未来。

47岁的生物黑客布莱恩·约翰逊以385磅的硬拉刷新个人纪录，并分享其对抗衰老的数学目标。这提醒我们，保持肌肉力量是维持生理年轻的关键。

最新综述揭示，人体白、米、棕三种脂肪功能各异。激活后两者，可提升燃脂效率，为健康抗衰提供新思路。

诺华公司首个大规模降脂蛋白(a)药物pelacarsen的III期临床试验未能达到主要终点，但该领域仍有其他候选药物在研。

加州大学神经科学家研究阿尔茨海默病与大脑衰老，本人竟是跑步教练兼赤足跑爱好者，展现了科研与生活方式的结合。

网友吐槽长寿专家Peter Attia过于聚焦运动。这提醒我们，健康长寿是多维度的，找到自己的平衡比追随单一方法更重要。

最新研究表明，生酮饮食在改善脂肪肝和胰岛素抵抗方面，效果优于地中海饮食和低脂饮食，为代谢健康提供了新思路。

社交媒体热议有益大脑的维生素。科学证实，B族维生素、维生素D等对认知健康至关重要，均衡饮食是获取它们的最佳途径。