顶级心脏病专家Eric Topol分享了一项新研究，发现心力衰竭患者的肠道菌群与健康人群有明显差异，而且这种差异与心脏功能受损的严重程度和预后直接挂钩。也就是说，你的心脏不好，可能肚子里的“微生物居民”也过得不好。
这对我们有什么启发？尤其对于50岁以上的朋友，这项研究再次提醒我们，“喂”好肠道就是保护心脏。除了均衡饮食，多吃富含膳食纤维的食物（如全谷物、豆类、蔬菜），补充益生元、益生菌来优化肠道环境，可能是一个简单又重要的生活策略。养护好肠道，也许是送给心脏的一份长远礼物。
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Josh Conway团队发现，提高小鼠星形胶质细胞中的FGF13蛋白水平，能减少细胞衰老并降低血液中的炎症因子（如IFN-γ和IL-6），从而延缓全身衰老并改善记忆。机制上，FGF13与Phafin2蛋白相互作用增强了细胞自噬。虽然目前仅在小鼠中验证，但该研究提示未来通过靶向大脑特定细胞来干预全身衰老具有巨大潜力。
免疫系统也有自己的“生物钟”。一项发表在《Clinical and experimental immunology》的新研究发现，患有慢性炎症疾病（IgG4相关性疾病）的人群，其受损组织中存在显著的转录组年龄加速现象，且与血液中浆母细胞增多、IgG4抗体水平升高（相关系数ρ=0.446, P=0.001）密切相关。这提示我们，免疫系统的局部过度激活可能会让身体局部“老得更快”。未来通过精准调控免疫细胞老化，或许能为慢性炎症和抗衰老治疗提供全新靶点。