最近，有专家再次强调，堆积在内脏周围、包裹着我们心肝脾肺肾的脂肪，可不是什么“无害的赘肉”。它就像一个活跃的坏分子，会不断释放炎症信号，直接和胰岛素抵抗、慢性炎症、脂肪肝甚至更严重的心血管问题挂上钩。
对我们普通人来说，这意味着不能只看体重秤上的数字。即使你体重正常，但如果腰围超标（男性≥90cm，女性≥85cm），也可能意味着内脏脂肪超标。一个最直接的行动建议就是：多动！尤其是结合力量训练（比如举举哑铃、做做深蹲）和有氧运动（快走、慢跑），能更有效地“燃烧”掉这些深层脂肪，比单纯节食效果更长远。
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美国国家科学院院刊（PNAS）最新发表的专家概念框架指出，衰老并非单一基因或程序的设定，而是生命维持系统在长期运转中因“容错率有限”导致的损伤累积（即“损伤组”deleteriome）。虽然衰老过程不可逆，但生物学年龄在不同器官中存在差异且可被干预、部分重置。这一认知为未来通过精准医疗延长健康寿命提供了全新的底层逻辑——与其对抗衰老本身，不如升级身体的维护与修复系统。
由萨里大学Christian Heiss教授团队开展的随机双盲对照试验发现，复合抗衰补充剂NOVOS Core在坚持使用6个月后，显著改善了健康成人的血管内皮功能、动脉硬化度并降低了收缩压（收缩压下降达6.1 mmHg）。这一结果表明多成分干预有望对抗血管衰老，但由于样本流失等局限性，未来仍需独立团队进一步验证。