最近有个叫「活力主义湾区」的长寿大会要在5月14-17日举行，他们把世界顶级的科学家、投资人、企业家都聚到一块，目标就一个：联手对抗衰老，让大家健康活得更久。这可不是一般的行业聚会，说是要成为“长寿之都”，可见野心不小。
对我们普通人来说，这传递了一个很实在的信号：延长健康寿命（而不仅仅是活着）正从科幻走向现实，而且进展在加快。与其焦虑，不如现在就开始做点小事——比如每天保证7小时睡眠、每周坚持150分钟中等强度运动，这些被反复验证的生活习惯，就是你最容易参与的“抗衰项目”。
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