最近X上有个挺扎心的讨论：随着文明进步，人类的寿命反而有“缩水”的嫌疑。博主TG OMORI指出，虽然医疗水平在提升，但现代社会的高压节奏、无处不在的超加工食品以及久坐不动的生活方式，正在悄悄抵消掉医学进步带来的福利。虽然老一辈常说比起过去那种被传染病统治的年代，现在已经是“长寿社会”，但这种现代文明带来的“慢性损耗”，确实让很多人处于亚健康状态。
这对我们追求极致抗衰的朋友意味着什么？其实很简单，别指望靠单一补剂逆天改命，因为“现代病”的核心在于环境应激。给你的建议是：回归一点“原始生命感”。尝试在周末断开电子设备，戒掉带配料表的预包装零食，哪怕只是每天多晒20分钟太阳、多走路，也能减轻身体处理工业废料的压力。抗衰不是加法，往往是减法，减掉那些不自然的文明产物，身体反而会更轻松。
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