加州大学圣地亚哥分校的一位神经科学助理教授，同时也是阿尔茨海默病与大脑衰老领域的研究者，在个人简介中透露了自己是个狂热的跑步爱好者，甚至是赤足跑者。他的生活里，前沿的实验室研究和户外的奔跑轨迹紧密交织。这不仅仅是一种个人爱好，更像是将研究命题带入日常生活的鲜活实验。
对我们普通人来说，这提供了一个有趣的视角：对抗大脑衰老或许不必总在实验室或药片里寻找答案。规律的运动，尤其是像跑步这样能提升心肺功能、促进大脑血流的活动，本身就是一种简单易行的“护脑”策略。不妨从今天开始，把每周几次的慢跑加入你的健康清单，它可能正在默默为你未来的认知健康存款。
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