嘿!最近国外医学圈有个小讨论挺有意思,医生Kristie Leong整理了微笑的8大健康好处。别觉得这只是情绪表达,其实它对身体实打实有益,不仅能帮我们减压,还和身心健康深度绑定。
抗衰这事儿真不用全靠昂贵保健品。今天不妨试着对镜子多笑一笑,或者找部搞笑电影放松下。放轻松、减少内耗,这种由内而外的舒展状态,就是身体最好的保养品。
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嘿!最近国外医学圈有个小讨论挺有意思,医生Kristie Leong整理了微笑的8大健康好处。别觉得这只是情绪表达,其实它对身体实打实有益,不仅能帮我们减压,还和身心健康深度绑定。
抗衰这事儿真不用全靠昂贵保健品。今天不妨试着对镜子多笑一笑,或者找部搞笑电影放松下。放轻松、减少内耗,这种由内而外的舒展状态,就是身体最好的保养品。
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《Cell Reports Methods》最新成果带来细胞级“缉捕神器”:科研团队开发出SenLect分子筛选系统,可高纯度分离衰老细胞,彻底解决以往研究易受年轻细胞干扰的痛点。系统利用衰老特异性miR-146a启动子驱动抗性蛋白,配合药物剔除增殖细胞,首次精准揭示了衰老细胞真实的分泌毒性与代谢重塑。这项技术将大幅加速精准清除衰老细胞(Senolytics)药物的研发与应用。
本文介绍了一个衰老领域的新概念「表现寿命」,指出肌肉爆发力的衰退先于力量或质量,而保持无需扶手上下楼梯等日常物理能力才是衡量身体机能的关键指标。