听说过“肌少症”吗？简单说就是人老了肉变松、没力气。Gabrielle Lyon 博士最近分享了一个冷知识：这种肌肉流失现象其实是一种病，而且直到2016年才被医学界正式列为临床疾病。在这之前，大家都以为这只是岁数大了的自然反应。
这提醒我们，抗衰老光盯着脸可不够，保住肌肉才是硬道理。给你个最实在的建议：别光做慢跑等有氧运动，每周雷打不动地安排2次抗阻训练（比如深蹲或举哑铃），同时每餐多吃点优质蛋白。存肌肉就像存钱，年轻时存得足，老了才不会寸步难行。
查看原帖 → | 来自 undefined
衰老细胞怎么抓？科学家打造分子筛分系统，让抗衰药物研发更精准
2026-11-12
《Cell Reports Methods》最新成果带来细胞级“缉捕神器”：科研团队开发出SenLect分子筛选系统，可高纯度分离衰老细胞，彻底解决以往研究易受年轻细胞干扰的痛点。系统利用衰老特异性miR-146a启动子驱动抗性蛋白，配合药物剔除增殖细胞，首次精准揭示了衰老细胞真实的分泌毒性与代谢重塑。这项技术将大幅加速精准清除衰老细胞（Senolytics）药物的研发与应用。