今天刷到一个挺震撼的播客，抗衰界那位著名的“预言家”奥布里·德格雷再次语出惊人：那个能活到1000岁的人，其实现在已经生活在我们中间了。这并不是科幻小说，随着生物科技以指数级速度发展，我们这代人非常有希望赶上“长寿逃逸速度”——也就是医学延长寿命的速度，开始快过我们衰老的速度。
听到这你先别觉得遥不可及，对咱们普通人来说，这里面有一个非常清醒且具体的启示：千万别在黎明前“倒下”。现在开始，好好睡觉、控糖减重、雷打不动地做抗阻训练。把身体的基础底子打好，健健康康地多活十到二十年，你才能熬到科技大爆发的那天，稳稳接住未来那些能逆转衰老的“神仙技术”。
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