嘿，跟你说个扎心的健康盲区。国外医生Kristie Leong最近提到，大多数人日常的膳食纤维摄入量竟然连标准的一半都不到。难怪你总觉得吃不饱、嘴馋想加餐，还动不动就肚子胀气，其实真不是你胃口大，而是身体里的微生态没吃饱。
想抗衰、稳血糖和控体重，真别光盯着热量，先看看盘子里的纤维够不够。今天起试着每餐加一把深色蔬菜，或者把精白米面换成燕麦、藜麦这类粗粮。肠道菌群被伺候舒服了，不仅小肚子变平坦，人也会觉得轻松清爽有活力。
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FDA高官与ARPA-H将携手出席抗衰老大会，聚焦新药临床与审批
2026-08-26
美国FDA和ARPA-H的高层官员将首次共同参加2026年在哈佛大学举办的第13届衰老研究与药物发现大会，专门讨论衰老相关药物的临床与审批路径。这标志监管机构正主动介入抗衰药物的审评流程，有望加速更多延缓衰老的疗法从实验室走向市场，普通人未来有更大机会用上安全有效的抗衰药物。