斯坦福大学基因组学和个性化医学中心主任Michael Snyder是个不折不扣的可穿戴设备迷，身上常年戴着好几块智能手表和戒指。他认为这些小设备能帮我们从治病的“sickcare”转向真正的健康管理。研究表明，可穿戴设备能持续监测心率、血氧等指标，甚至能在新冠或流感出现症状前就提前预警，给早期干预和隔离争取宝贵时间。此外，Snyder团队将持续血糖监测仪（CGM）用在普通人身上，发现许多自认健康的人其实血糖波动很大。未来，随着AI和实时数据系统的普及，智能设备不仅能追踪身体与精神压力，还能像汽车仪表盘一样亮起警报，提醒我们及时调整生活方式。
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