近日，一场由长寿领域名人Bryan Johnson与Baseten共同主办的抗衰主题活动，吸引了超过3500人申请，但最终只开放了150个席位。这火爆的场面，直观地反映出当下人们对“生物年龄”和健康寿命的关心，已不再是少数极客的专属话题，而是逐渐成为主流。
这对我们普通人来说，一个很实在的启示是：主动管理自己的健康，正在成为一种“新常态”。你不必追求极端的方案，但可以从关注一次体检报告、尝试调整一项饮食或睡眠习惯开始，像关心一件重要项目一样，把健康纳入日常优先事项。
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