总在白天错误时间吃饭?多代累积会让肝脏变脆弱、加速衰老

最新动物实验发现,长期在固定白天(不合生物钟的时间)限制饮食,会破坏肝脏修复基因的生物钟节律。经历10代累积后,小鼠肝脏在受到辐射时DNA损伤加剧、衰老细胞显著增多。这提醒我们,不仅要关注吃什么,吃饭时间不对也可能通过代际累积悄悄透支肝脏健康。

肝脏对饮食信号高度敏感,吃饭时间会深刻影响其生物钟。近期发表在《Frontiers in Nutrition》的一项动物实验显示,若连续多代(从F0到F10代)在白天限制进食(6小时窗口),会破坏肝脏关键DNA修复基因的节律性表达,导致其功能下调。当遭遇1 Gy X射线辐射时,第10代小鼠表现出更严重的DNA损伤(通过γH2AX标记确认),且衰老细胞标志物(如p21表达及SA-β-gal阳性细胞)显著增加。该研究表明,长期不规律的进食时间会削弱肝脏应对环境压力的能力,加速肝脏细胞衰老,强调了科学规律饮食对长寿和肝脏健康的关键作用。

📎 来源:Frontiers in nutrition | 查看原文

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