间歇性断食是跨物种公认的抗衰老手段。但过去的实验常受到抗生素或化学试剂的干扰。为了找到“纯净”的断食效果，科学家设计了一种成年后开始的、无需药物辅助的全新断食方案。结果发现，正常实验对象在成年后的前10天内，每天经历5小时、6小时或18小时的断食，寿命竟然显著延长了24%到57%。这项研究不仅去除了各种干扰因素，还为人类探索科学饮食、健康抗衰提供了更可靠的实验支撑。也许不久的将来，“掐准时间少吃点”会成为最简单易行的日常抗衰法。
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Josh Conway团队发现，提高小鼠星形胶质细胞中的FGF13蛋白水平，能减少细胞衰老并降低血液中的炎症因子（如IFN-γ和IL-6），从而延缓全身衰老并改善记忆。机制上，FGF13与Phafin2蛋白相互作用增强了细胞自噬。虽然目前仅在小鼠中验证，但该研究提示未来通过靶向大脑特定细胞来干预全身衰老具有巨大潜力。
免疫系统也有自己的“生物钟”。一项发表在《Clinical and experimental immunology》的新研究发现，患有慢性炎症疾病（IgG4相关性疾病）的人群，其受损组织中存在显著的转录组年龄加速现象，且与血液中浆母细胞增多、IgG4抗体水平升高（相关系数ρ=0.446, P=0.001）密切相关。这提示我们，免疫系统的局部过度激活可能会让身体局部“老得更快”。未来通过精准调控免疫细胞老化，或许能为慢性炎症和抗衰老治疗提供全新靶点。