皮肤衰老分为自然衰老和光老化。科学家通过对不同年龄段人群的皮肤活检发现，自然衰老和紫外线引发的光老化在DNA甲基化位点上有着完全不同的“基因密码”。通过锁定156个关键的甲基化位点，一项为期5个月的干预实验证实：经常涂抹防晒霜（SPF）的一侧手臂，其皮肤甲基化变化程度和变黑程度，均显著低于处于正常日晒条件下的对照手臂。这表明，防晒霜不仅能肉眼可见地保护皮肤，更能从表观遗传层面有效抵御紫外线带来的长期损伤。
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长寿科学家透露：我们或许都忽略了这种简单又高效的健康策略
2026-10-28
长寿专家Rhonda Patrick博士强调，理解日常健康习惯背后的科学原理，比盲目追求新奇方法更能有效支持长期健康与抗衰老。