越老越没劲?科学家发现吃这种特殊成分能帮老年人找回肌肉力量

老年人肌肉无力往往和肠道菌群失调有关。《Journal of microbiology and biotechnology》一项临床研究发现,老年人连续12周补充热处理MYO(LPMYO)后,大腿肌肉力量、握力和肌肉质量指数显著提升。其背后的秘密在于它能改善肠道菌群,增加有益菌。这意味着,未来通过调节肠道微生态来对抗肌肉衰老将成为可能,简单吃对营养就能让老年人重获行动力。

随着年龄增长,肌肉减少症会导致力量和体能下降,增加跌倒和骨折风险。肠道菌群失调与此密切相关。本临床研究评估了补充热处理MYO(LPMYO)对肌肉减退老年人的效果。经过12周干预,受试者的股四头肌肌力、握力及肌肉质量指数(MQI)较对照组显著改善。同时,肠道内多种有益菌丰度明显增加,且部分有益菌与肌肉参数呈正相关,相关微生物代谢功能也得到富集。这表明,热处理LPMYO可通过优化肠道菌群显著提升肌肉力量和质量,为防治肌肉衰老提供了全新策略。

📎 来源:Journal of microbiology and biotechnology | 查看原文

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