肠道菌群不仅能养生,还能影响血管硬度,关系到你的抗衰老大事!

美国约翰·霍普金斯大学科学家发现,肠道菌群的组成和功能与我们的血管健康(动脉硬度)密切相关。肠道菌群多样性较高、且丁酸产生菌丰富的人,血管往往更柔软年轻;而某些致病菌的增多或三甲胺(TMA)相关基因的活跃,则可能加速血管老化。这项研究揭示了肠道健康可能成为延缓动脉硬化、实现抗衰老的新靶点,为未来通过调节饮食或益生菌来保持血管年轻提供了科学依据。保持健康的饮食习惯,多吃富含膳食纤维的食物,或许正是我们维护肠道菌群、年轻血管的日常秘诀。

肠道菌群对小鼠动脉硬度有影响,但在人类长期研究中证据不足。美国约翰·霍普金斯大学的研究人员对349名美国成年人进行了为期数年的纵向研究(巴尔的摩老龄化纵向研究,共915次访视),通过全基因组宏基因组测序分析肠道菌群,并使用颈股动脉脉搏波速度(cfPWV)评估动脉硬度。结果显示,肠道菌群越多样,以及丁酸产生菌越丰富的人,平均而言其cfPWV较低,表明动脉更柔软。值得注意的是,一些潜在的致病菌与较高的cfPWV(动脉硬度增加)呈正相关,无论是个体间差异还是个体自身变化都是如此。丁酸生产途径与cfPWV呈负相关(个体间显著,个体自身变化P值接近显著),而三甲胺(TMA)生产相关基因与cfPWV呈正相关(个体间显著,个体自身变化P值接近显著)。此外,肽聚糖生物合成和L-精氨酸生物合成等其他功能途径的变化也与cfPWV的变化相关。该研究首次揭示了肠道菌群特征与动脉硬度之间存在复杂且多维度的关联,这为未来通过靶向肠道菌群干预措施来改善动脉硬度提供了重要线索,有望为延缓心血管衰老提供新途径。

📎 来源:American journal of epidemiology | 查看原文

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