不少人在运动后感受到的“肌肉拉伤”，很可能并非真正伤到了肌肉组织。加州医生克里斯蒂·莱昂提醒，这些不适很多时候是肌腱或韧带损伤所致，它们与肌肉损伤的愈合机制完全不同。
这对普通人来说，意味着处理疼痛时需要更有针对性。如果你在运动中感到某处持续不适或酸痛，别急着靠拉伸放松应付过去。尤其当痛点靠近关节、按压时更明显，最好先让那部位充分休息1-2天，避免重复受伤动作，并考虑咨询专业人士进行准确评估——毕竟，肌腱需要的是温和修复，而非强行拉伸。
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看得见的衰老：科学家拍到细胞核骨架崩塌的全过程
2026-08-28
Journal of Cell Science新发明的tATAC-see成像技术，首次在显微镜下直观拍到细胞衰老时染色质的物理瓦解。研究发现，在正常衰老和早衰模型中，核纤层蛋白B1区域随着年龄增长变得松散，而核纤层蛋白A/C区域则直接从骨架上剥离。这项技术让科学家能直接追踪细胞变老的物理轨迹，为未来逆转表观遗传衰老提供了清晰的靶点。