知名医生兼研究者Eric Topol分享了一项最新研究。科学家发现，女性卵巢功能衰退（特别是进入绝经期）可能是导致“肠漏”（即肠道屏障功能失调、肠道细菌易位）的一个重要驱动因素。这是迄今为止支持这一关联的最有力证据。
这对关注健康的中老年女性意味着什么？或许我们需要更早地重视肠道健康了。除了补充益生菌，在日常饮食中增加富含膳食纤维的食物（如燕麦、豆类、蔬菜），并注意控制压力和保持充足睡眠，都是维护肠道屏障、对抗这一潜在衰老关联的简单而有效的生活方式选择。
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