最近一项观察性研究发现，在60-64岁的女性中，那些有过绝经期激素治疗史的人，握力平均比从未使用过的同龄女性高出2.5%。握力常被视为衡量整体肌肉力量和未来健康状况的一个简单指标。
这或许提醒我们，在合适的医学指导下，管理好更年期的身体变化，其益处可能在步入老年后才逐渐显现。当然，激素治疗需要严格评估，不能擅自进行。但这也说明，对抗衰老是个系统工程，特定时期的健康干预，可能在几十年后给你带来惊喜。
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长寿科学家透露：我们或许都忽略了这种简单又高效的健康策略
2026-10-28
长寿专家Rhonda Patrick博士强调，理解日常健康习惯背后的科学原理，比盲目追求新奇方法更能有效支持长期健康与抗衰老。