资深抗衰研究者和高中科学老师，在社媒上分享了自己一个“疲惫”的状态：过去25年专注研究衰老损伤修复，如今却已没有精力写长篇博客了。他的疲惫背后，其实是漫长且孤独的抗衰探索之旅的一个缩影。
这对我们的启示或许很直接：抗衰是场马拉松，信息繁杂，不必强迫自己追逐所有新知。普通人可以学他“专注”的精神——与其泛泛了解，不如锁定一两种自己信服且能长期坚持的健康干预方式（比如饮食或运动），深耕下去，时间会给出答案。疲惫时，适度休息也是为了走更远。
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比小鼠更像人类！科学家摸清“树鼩”寿命底牌：公的竟然比母的更长寿？
2026-11-01
阿拉巴马大学伯明翰分校分析了树鼩繁殖群数据，发现雌雄最大寿命相当，但雄性中位寿命更长，且个体极少出现明显的生殖衰老。这为未来更精准地利用这种“灵长类近亲”开展人类衰老与临床前研究提供了关键的年龄对照基准。