丹麦研究团队通过比较年轻人、健康老年人和患病老年人的血液蛋白图谱，发现311种蛋白质与年龄增长和疾病负担双重相关。这些“生物衰老蛋白（APs）”可作为预测生物学年龄和疾病进展的潜在标志物，有助精准评估抗衰干预效果。

在最新一期问答播客内容中，长寿领域专家Matt Kaeberlein博士和临床主任Nicki Byrne博士对备受关注的抗衰补剂进行了科学评估。他们指出，辅酶Q10对心脏健康有益，但对缓解他汀类药物引起的肌肉疼痛作用有限；肌酸在植物性饮食者中被推荐，且现有数据未显示其与肾脏疾病直接关联。此外，专家们强调牛磺酸和虾青素有潜力，但硫代葡萄糖苷萝卜硫素虽有好的生物学基础却被过度炒作。这项深度讨论为关注健康衰老的人群提供了权威的补剂选择指导，帮助避开无效产品，理性投资健康。

我们熟知的明星抗衰途径——抑制IGF-1信号与控制饮食的效果类似，不过其延长寿命的关键能力，竟然高度依赖于线粒体基因组的稳定性！这项研究指出，如果线粒体基因组不稳定、突变增多，哪怕抑制了IGF-1，也无法有效激活长寿途径，寿命延长效果会大打折扣。这意味着，对于追求长寿的普通人而言，在考虑任何抗衰干预如特定的饮食模式时，维护好我们细胞内的“能量工厂”——线粒体的健康与基因完整性，可能比单一的干预手段更为基础和重要，未来抗衰研究将更侧重线粒体健康维护。

一项发表于《Nature Aging》的综述文章作者Max Manwaring-Mueller等指出，宇航员身处太空所经历的微重力和辐射等压力，能加速生物体内的衰老通路，使其成为研究人类衰老独特且加速的模型。理解这些太空诱导的衰老机制，有望为地面上抗衰老疗法及相关疾病的干预提供新的见解和治疗策略。

一项由Sarah J. Shemtov等在《Science Advances》上发表的研究揭示，低胰岛素样生长因子-1IGF-1信号通路对寿命的延长作用，竟然依赖于线粒体基因组的稳定性。这意味着，IGF-1通路功能减弱，只有在线粒体基因组保持稳定时，才能有效发挥其抗衰老潜力。这项发现有望放大限制能量摄入或抑制IGF-1信号等现有长寿策略的效果，为开发更高效的抗衰老策略提供了新思路。