研究发现，中年时期经常进行至少150分钟中等至高强度体育锻炼的女性，在研究期间的死亡率低于不进行体育锻炼的女性。
Nature 最新的一项对逾1.1万名女性的长期研究揭示，中年时期每周只需进行数小时的中等至剧烈体育活动，就能显著降低过早死亡的风险。这直接关系到健康寿命的延长，以及我们如何通过简单的生活方式干预来对抗衰老带来的功能衰退。该发现强调了规律运动作为一项高效抗衰老策略的普适价值和强大效果，为将运动整合到健康管理和抗衰产品设计中提供了坚实依据。
AI发现：肌肉细胞核变大，竟是衰老的铁证？抗炎可否逆转？
2026-06-17
一项由韩国忠北国立大学柳东烈教授团队领衔的研究发现，AI深度学习技术通过分析人体肌肉切片，准确识别出细胞核增大是衰老肌肉的显著标志（准确率86.2%）。研究发现细胞核直径随年龄增长而显著增大（Spearman’s ρ = 0.71, p < 0.0001），且大细胞核与染色质重塑、细胞衰老、线粒体功能等衰老通路密切相关。更令人惊讶的是，儿童炎性肌病患者的肌肉也出现类似衰老的细胞核增大，这预示着抗炎可能成为对抗肌肉衰老的潜在途径。这项成果为开发新的肌肉衰老生物标志物和干预策略提供了全新方向。