Huberman 最新的播客邀请了娜塔莉·克劳福德医学博士，她是一位拥有妇产科和生殖内分泌双重认证的专家。我们将探讨如何在任何年龄段改善激素健康，以及生育指标的重要性——它们不仅与怀孕有关，更是了解整体健康、活力和寿命的重要窗口。我们将讨论激素替代疗法、卵子冷冻、试管婴儿，以及抗苗勒氏管激素（AMH）等生物标志物的真正含义。此外，我们还将探讨抗炎饮食和特定补充剂的益处，以及微塑料和某些香料对激素的影响。我们还将讨论一些鲜为人知的、会降低男性和女性生育能力、活力和健康的因素。本次对话旨在强调，更好地了解激素和生殖指标能够帮助人们在人生的每个阶段做出更明智的选择。
抗衰老领域风起云涌：2026年5月，这些进展刷新你对生命的认知！
2026-06-02
2026年5月，抗衰老领域再次迎来突破性进展！其中，UDP-003药物通过靶向毒性7-酮胆固醇，有望从根源逆转心脏病；细胞重编程技术在修复受损细胞、抗击癌症方面展现出巨大潜力；此外，肌酸与运动结合、GLP-1药物与体重减轻对肌肉的影响，以及乒乓球运动和膳食补充剂（如NMN、PQQ）在改善认知和肌功能方面的效果，都为我们提供了延长健康寿命的新思路。这些研究正将抗衰老从基础科研推向临床应用，未来几年，我们可能看到更多改变生命的疗法。