最新数据显示，数字化支持有助于患者通过增加数字化护理来减少更多脂肪、保持肌肉并改善心理健康。
GLP-1 类药物几乎在一夜之间改变了人们对减肥的看法——这一点我们都清楚。对许多人来说，效果显著。体重秤上的数字下降速度远超预期，有时甚至是多年来的第一次。然而，在成功背后却隐藏着一个问题：究竟失去了什么？
数字疗法先驱Omada Health的一项为期 12 周的新研究深入探讨了这个问题，并给出了更全面的答案 [ 1 ]。研究表明，单纯的体重减轻可能不足以作为衡量成功的标准。更重要的是减重的质量：减少了多少脂肪，保留了多少肌肉，以及患者在整个过程中的实际感受。
这项研究将近期开始服用GLP-1药物的肥胖成年人分为两组。一组接受了Omada公司的GLP-1护理计划，该计划结合了健康指导、力量训练和数字化工具。另一组则继续服用其他药物。
12周后，差异显而易见。参加Omada项目的参与者平均减重1.8倍，远超未接受额外支持的参与者。然而，更令人瞩目的变化发生在表面之下：他们的体脂率降低了近一半，肌肉量增加了近三倍。
把身体想象成正在翻修的房子。你不仅要清除杂物，还要保留房屋的结构。如果减脂而不保护肌肉，就会削弱维持身体长期正常运转的系统。
快速减肥的隐性代价
快速减肥，尤其是使用新型GLP-1药物减肥，往往会带来一些负面影响。研究表明，减肥过程中很大一部分体重下降可能来自瘦体重，也就是肌肉。
此外，肌肉不仅是美观的象征，更是代谢的必需品。它有助于调节血糖，维持活动能力，并能缓冲衰老带来的机能衰退。肌肉流失过多，身体反而会变得更加脆弱。
奥马达的研究表明，这种权衡并非不可避免；通过适当的支持，可以加以控制，甚至可以减轻。他们的项目强调力量训练和持续的行为指导，这似乎有助于将减重目标从减少脂肪转向减少肌肉。
数据中最引人注目的不仅仅是身体上的变化，还有参与者报告的感受。Omada组的参与者在心理健康、身体机能以及体重管理自信心方面都取得了更大的改善。最后一点——自信心——很容易被忽视，但它往往决定着进步能否持续。
Omada Health 的首席医疗官 Thomas Tsang 博士（公共卫生硕士）指出，患者经常被开具 GLP-1 药物，随后却只能在模糊的指导下摸索自己的健康之路，而这些指导对于实现健康目标所需的生活方式调整却十分有限。
“Omada 的设计宗旨不仅在于支持会员完成整个 GLP-1 治疗过程，更在于提升减肥的质量。Omada 项目不仅能改变体重秤上的数字，更能改变数字背后的构成：减少更多脂肪、保留更多肌肉、改善日常机能，”他补充道。
从将减肥视为结果，到将减肥视为需要支架式支持的过程。
雇主和医学界的新衡量标准
对于越来越多地投资于GLP-1疗法的雇主和保险公司而言，这重新定义了“价值”的真正含义。如果仅仅以体重减轻来定义成功，那么对成功的理解是不完整的；但如果成功还包括维持代谢健康、保持体力和改善整体健康状况，那么其中的利弊和回报就截然不同了。
“这些数据清楚地表明：雇主和医疗保险计划在评估GLP-1辅助治疗项目的成功时，不应仅仅关注总体重减轻，”Omada Health总裁邵伟立表示。“这些项目应该帮助人们实现高质量的减重，从而更好地支持GLP-1的长期临床疗效以及GLP-1治疗的投资回报潜力。”
值得注意的是，尽管对照组中超过四分之一的参与者表示参与了其他健康项目，但Omada组仍然取得了更显著的成效。这表明，并非所有支持系统的构建都具有相同的意图和有效性。
现在，让我们把视角拉远，看看我们如何定义健康。长寿的关键在于保持行动、思考和独立生活的能力。肌肉量、代谢稳定性和心理韧性都是这一等式的核心。如果在减肥过程中肌肉流失过多，短期内取得的进步可能会换来长期的脆弱性：新陈代谢减慢、力量下降以及更高的虚弱风险。
奥马达的研究指出了一种更为综合的方法，药物只是其中的一部分。行为、运动和人际支持可以弥补药物本身无法触及的空白。这提醒我们，长寿的未来并非建立在单一干预措施之上，而是需要深思熟虑地将它们层层叠加，这样当身体发生变化时，就能朝着正确的方向发展。
🔗 https://longevity.technology/news/omada-health-study-boosts-quality-of-glp-1-weight-loss/