虚拟健康教练FoodFeedback上线，主张通过即时反馈而非严苛食谱，让健康饮食无缝融入日常生活，为普通人提供了一种更轻松的实践思路。

大麻籽作为罕见的植物性完全蛋白，为追求抗衰与健康饮食的人群提供了优质蛋白质的素食新选择。

抗衰专家罗娜·帕特里克分享日常饮食策略：以高蛋白和丰富蔬菜为核心，简化饮食选择，为健康生活提供实用参考。

血液p-tau217水平可预测认知衰退风险，若携带APOE-ε4基因，风险会显著增高，这为早期筛查和干预提供了新方向。

新讨论提醒，阳光产生的维生素D可能比补剂包含更多样化的代谢物。适度的日照依然是值得保留的健康习惯。

新研究显示，限制热量摄入可减缓小鼠体内随年龄增长的细胞突变积累。这为“少吃一点”可能延缓细胞衰老提供了新线索。

2025年全球药王出炉，抗癌免疫疗法药物Keytruda年销售额超320亿美元。这提示普通人，增强自身免疫力是未来健康的关键基础。

关注围绕抗癌研究领袖的新对话，了解全球协作如何推动癌症研究进展，以及普通人如何从中获取可靠健康信息。

医生推荐一个超简单的工作日习惯：定时起身打断久坐。它直接关系到你的体态、精力和新陈代谢，是低成本抗衰的实用技巧。

本文介绍了长寿研究领域最受信赖的信息源，并建议读者在获取抗衰信息时，养成追根溯源、核查原始研究的习惯。