TimeWarp长寿方案（TimeWarp Longevity Protocol）将25种化合物、一个月的溶细胞（senolytic）重置周期以及一款应用程序整合在一起——这是一个围绕2025年最新衰老标志更新构建的单一系统。
到了周三，药盒里通常还静静躺着一半的药片。TimeWarp的创始人以此来形容典型的严肃长寿日常：来自五家不同零售商的十几个甚至更多瓶瓶罐罐，每周日都得亲手分拣。这只是一架充满良好愿望的置物架。该公司开发其首款产品就是为了解决这个问题，最终实现了大约30秒就能搞定的每日便携小包，外加一个每月的溶细胞重置程序。这款被称为TimeWarp长寿方案的产品被该公司描述为「首个针对全部14大衰老标志设计的系统」，其首发版本被称为方案01（Protocol 01）。该配方源于生物信息学优化模型中大约40,000次的评估，由来自麻省理工学院（MIT）、斯坦福大学（Stanford）、哈佛大学（Harvard）、加州大学欧文分校（UC Irvine）和巴克研究所（Buck Institute）的科学家和工程师共同设计。
研究人员通过「标志」（hallmarks）来探讨衰老，这些标志是指随着我们年龄增长而不断累积的生物学变化。受损的DNA就是其中之一。肠道细菌失衡则是另一个。2013年的最初版本列出了9大标志；2023年的更新将其增加到了12个。
TimeWarp指出，洛佩斯·奥廷（López-Otín）和克罗默（Kroemer）研究小组于2025年4月在《细胞》（Cell）杂志上发表了一篇论文，将标志数量扩充到了14个。新增的条目包括细胞外基质的变化（即我们细胞之间的支架），以及涵盖孤独感和社会疏离的社会心理隔离。该公司认为，任何仍在推销「全部12大标志」的产品都是在使用过时的地图，并称其自身的产品是根据新地图打造的首款消费级产品。
「衰老的标志是深度相互关联的。把它们当作独立的目标来看待，就会忽视衰老作为系统实际运作的方式，」巴克研究所教授、斯坦福1000免疫组学项目（Stanford 1000 Immunomes Project）主任大卫·弗尔曼博士（Dr David Furman）说道，他领导了该配方的科学评审。
胶囊中包含12大标志，应用程序中则涵盖另外两大标志
该方案包含四种胶囊配方：核心（Core）、赋能（Energize）和防护（Protect），需每日服用；外加清洁（Cleanse），这是一种每月服用的溶细胞剂，旨在解决衰老14大标志中的12个。每月一次的溶细胞重置旨在针对僵尸细胞——那些已经停止分裂却拒绝死亡的细胞。在人体试验中，溶细胞剂通常采用短期的间歇性疗程，而不是每天服用，因此重置是每月一次为期两天的爆发式疗程。该公司的逻辑是，衰老细胞大约需要一个月的时间才能重新积聚。重置剂随每一个包装盒一起发货，该公司表示，这是首个也是唯一一个将脉冲式溶细胞剂内置于核心产品中的长寿方案，而不是将其作为配方中的每日剂量或作为附加组件单独出售。应用程序会将其记录在您的日历上。
「在人体研究中，溶细胞剂通常以短期爆发的形式给药，而不是每天服用，」芝加哥精准医疗（Precision Medical Care）医学主任、拥有三项专科董事认证的医师德普蒂·阿加瓦尔博士（Dr Deepti Agarwal）说，她从临床角度审查了该配方，「其理念是清除衰老细胞，然后在它们重新积聚之前给身体几周的时间。该方案遵循了相同的方法，每月进行为期两天的脉冲干预。」
最后两大标志则完全是另一回事。TimeWarp的创始人克里斯滕·福克斯（Kristen Fox）对此直言不讳。
「没有人能够通过补充剂来摆脱孤立或久坐的生活方式，因此宣称涵盖全部14大标志的方案必须包含行为层面，」她告诉《长寿科技》（Longevity.Technology）。
因此，这一层面存在于应用程序中，它发挥着三个作用。首先，它让人们坚持该方案：记录每日剂量，在日历上标记溶细胞重置。其次，它将长寿研究中证据最充分的生活方式干预措施作为基础习惯运行：晨光并在醒来后的一小时内散步、抗阻训练、屏蔽手机的专注训练、引导式箱式呼吸法以及睡前放松模式。其中两项对每个用户都是强制锁定的，因为这是该方案触及最后两大标志的方式：针对孤立状态的每日社交连接习惯，以及针对细胞外基质的运动和抗阻训练。第三，它根据用户自身的实验室结果或应用内的生活方式评估，报告生物学年龄相对于实际年龄以及衰老速度。该应用程序是该方案的一部分，无需单独订阅。
该公司将方案01视为衰老的操作系统，胶囊是硬件，应用程序是软件。两者从第一天起就是作为一个整体共同设计的。
「TimeWarp长寿方案围绕全部14大标志进行设计，将衰老的生物学架构整合为一个协调一致的系统，」加州大学欧文分校生物化学教授、斯坦福大学医学院兼职教授、衰老表观遗传重编程先驱维托里奥·塞巴斯蒂亚诺博士（Dr Vittorio Sebastiano）说，他的实验室证明了部分重编程可以逆转人类细胞中细胞衰老的标志。
240个候选成分是如何精简为25个的
该配方始于一项筛选活动。TimeWarp通过一个专有的生物信息学模型运行了240种化合物，该模型涵盖162个子模块和13个上游机制通路，14个衰老标志作为下游的可测量后果置于其后。这相当于大约40,000次化合物与子模块的评估，其中人类临床证据的排名最高，其次是机制研究，然后是动物实验。候选名单最终确定为25种化合物。其中15种被该公司称为明星长寿化合物，10种是协同增效剂，每种化合物的引入都是为了与明星化合物产生特定的相互作用。随后，TimeWarp团队及其科学顾问委员会在现实限制（剂量、胶囊容量、生物利用度、安全性和协同作用）下，将排名靠前的化合物工程化整合到方案中。
「这是我见过的第一个从生物学出发、涵盖全部14大标志，而不是从成分表出发构建的消费级方案，」塞巴斯蒂亚诺说。
就单个化合物而言，TimeWarp称其为您能买到的证据最充分的长寿配方。证据是第一道过滤网；据该公司统计，15种明星长寿化合物中有13种经历过随机人体试验，方案中的8种化合物带有关于减缓或逆转端粒长度和免疫细胞年龄等衰老标志的人体数据。剂量基于临床或研究级别的数量。它们的搭配方式也相当实用。
以NMN和芹菜素（apigenin）为例。NMN帮助您的细胞为日常能量合成NAD+，但随着我们年龄增长，一种名为CD38的酶会加速其消耗。这就是芹菜素发挥作用的地方：它能抑制CD38，因此将两者搭配旨在帮助NAD+留存足够长的时间来完成其工作。
「如果不解决CD38的问题就服用NMN或NR，就像在给一个有洞的油箱加油，」福克斯说。
配方中Ca-AKG（a-酮戊二酸钙）里的钙也得到了类似的待遇。维生素D3帮助身体吸收它，维生素K2 MK-7帮助引导它流向骨骼而不是动脉，而激活维生素D则必须依靠镁。甲基预算也是如此：NMN的转化会产生烟酰胺，身体通过甲基化将其清除，因此该配方用活性形式的5-MTHF和甲钴胺（methylcobalamin）补充了甲基库，同时P5P支持相同的循环。该公司统计该配方中包含20多种此类精心设计的协同作用。
「没有任何单一分子能够有意义地改变衰老的轨迹，」塞巴斯蒂亚诺说，「生物学需要多通路的思维方式。」
吸收是另一个设计难题。某些化合物在标准形式下的吸收率很差，因此TimeWarp将小檗碱（berberine）替换为双氢小檗碱（dihydroberberine），白藜芦醇（resveratrol）替换为紫檀芪（pterostilbene），普通槲皮素（quercetin）替换为异槲皮素（isoquercetin），对姜黄素（curcumin）、EGCG和非瑟酮（fisetin）采用了脂质体技术，并使用了其活性形式的所有B族维生素。萝卜硫素（sulforaphane）——西兰花所熟知的化合物——拥有自己的专属配置：缓释胶囊携带黑芥子硫苷酸钙（glucoraphanin）、酶黑芥子酶（myrosinase）和维生素C，以便前体到达肠道时具备转化所需的一切条件。该公司表示，没有其他综合长寿方案以这种方式发货。总共有25种化合物中的14种采用了增强型、活性型或脂质体形式。
「无论机制前景如何，吸收不佳的化合物在生物学上都是无关紧要的，」阿加瓦尔说。
「生物利用度被视为核心设计变量，而不是事后才考虑的事情，」AgelessRx研究与应用科学副总裁斯特凡尼·摩根博士（Dr Stefanie Morgan）说。该方案在获得cGMP认证、FDA注册的设施中制造，并通过了第三方ISO 17025认证实验室的重金属和微生物检测。
五位科学家与TimeWarp团队共同塑造了该配方，从化合物选择到锁定版本，每位科学家都为其带来了不同的学科专长：免疫学、表观遗传学、临床医学、转化研究和生物信息学。大卫·弗尔曼博士领导了科学评审。塞巴斯蒂亚诺是Turn Biotechnologies的共同创始人，拥有50多篇发表在《自然》（Nature）、《科学》（Science）和《细胞》（Cell）等期刊上的论文。阿加瓦尔还在大阪组织了下一代长寿会议（Next Generation Longevity conference）。摩根曾是PEARL的主要负责人之一，这是雷帕霉素（rapamycin）在健康成年人中开展的首个为期一年的随机试验之一。丹妮埃拉·奥罗斯科·科西奥博士（Dr Danielle Orozco Cosio）拥有麻省理工学院的神经科学博士学位，她还在该校完成了分子生物学的本科学习，并在加入MyDose AI之前共同创立了一个生物信息学平台。
大多数关于长寿的讨论都围绕着哪种化合物值得登上头条。TimeWarp的赌注是，只有当人们日复一日地实际服用时，配方才能发挥作用，因此设计必须消除所有不服用的理由。
「复杂性是执行的敌人，」福克斯说，「我们将其设计为尽可能消除阻力的体验，以便人们能够真正每天都遵循该方案。一次锻炼不会改变你的身体，吃一两次补充剂也没有任何作用。如果你不服用，它就不会起作用。」这就是为什么便携小包、溶细胞日历和习惯追踪被构建为一个整体的原因。
方案01这个名称也是刻意为之的。它标志着首发版本，该公司计划随着科学的进步，不断更新配方和应用程序。TimeWarp长寿方案已正式上线，iOS和Android平台的TimeWarp应用程序也同步推出。
「标志是北极星，覆盖它们需要系统级的方法。市场上大多数产品宣称涵盖它们，但实际上并没有做到，」福克斯说，「我们针对全部14个标志进行构建，并通过工程化使这些化合物协同工作。这不是一个配方。这是一个系统。」
📎 来源：Longevity Technology