研究发现，中年时期经常进行至少150分钟中等至高强度体育锻炼的女性，在研究期间的死亡率低于不进行体育锻炼的女性。
Nature 最新的一项对逾1.1万名女性的长期研究揭示，中年时期每周只需进行数小时的中等至剧烈体育活动，就能显著降低过早死亡的风险。这直接关系到健康寿命的延长，以及我们如何通过简单的生活方式干预来对抗衰老带来的功能衰退。该发现强调了规律运动作为一项高效抗衰老策略的普适价值和强大效果，为将运动整合到健康管理和抗衰产品设计中提供了坚实依据。
抗衰明星药雷帕霉素研究再进一步，III 期临床正式启动
2026-04-03
亚利桑那大学药学院启动了一项由亿万富翁校友Ken Coit捐赠1200万美元资助的长寿项目，该项目为双盲随机III期临床试验，评估雷帕霉素是否能改善65岁及以上老年人的身体韧性和免疫功能。 该试验计划历时6年，参与者随机服用低剂量雷帕霉素或安慰剂2年，外加1年随访，主要测量指标包括体弱转换（frailty transition）和炎症标志物IL-6水平变化，以验证其抗衰潜力，并伴随多项辅助研究。 Coit作为长期捐赠者（累计超7500万美元），推动学院在长寿研究领域领先，首席研究员Bonnie LaFleur强调此试验将产生可靠的人类数据，支持雷帕霉素提升健康寿命的前景。