衰老会导致骨骼肌功能和运动协调能力下降。为了弄清运动抗衰的深层机制，研究人员让20个月大的老年小鼠（模拟人类老龄化）进行了为期8周的跑步机训练。结果显示，运动显著提升了小鼠的抓握力和运动协调性，且这种改善与肌肉块头变大无关，而是肌肉质量的实质性优化。分子检测发现，运动激活了肌肉中的IGF-1/mTOR信号通路，并上调了大脑海马体中的BDNF和PGC-1α表达。这表明，规律运动能通过串联肌肉与大脑的分子机制，全面逆转神经肌肉系统的年龄相关衰退。
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