最近一项研究显示，对80岁以上的人来说，维持较快的行走速度，可能比玩填字游戏这类脑力活动，在保护认知功能和大脑结构上更有效。这挑战了我们对‘锻炼大脑’的传统认知。
这意味着，对普通人来说，保护大脑不仅是‘想’的事情，更是‘动’起来的事情。与其只是坐着猜谜，不如现在就养成快步走的习惯，哪怕是每天15分钟，也请保证一定的速度。随着年龄增长，维持肌肉力量和行动能力，可能是我们留给自己大脑的最好礼物。
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绿筋鱼成衰老研究新星：科学家成功提取其心脏细胞以破解心脏老化密码
2026-10-29
非洲绿筋鱼因寿命极短且衰老机制与人类相似，正成为抗衰研究的重要模型。最新技术成功从其心脏中提取出高质量活细胞，为精准研究心脏衰老过程中的电生理变化铺平了道路，未来有望帮我们找到保持心脏年轻的方法。