大脑的衰老可能比我们想象的更具体。最近有研究发现，随着年龄增长，大脑的“守门员”——血脑屏障——功能会减弱，出现类似“渗漏”的现象。这可能会让一些不该进入大脑的物质溜进去，影响神经细胞的健康环境。
对日常护脑来说，这意味着维持血管健康变得格外重要。你可以把关注点放在控制血压和血糖上，它们直接影响血管的完整性。规律的有氧运动（比如快走、游泳）和地中海饮食模式，都是被研究证实有助于维持血管功能的好方法。今晚散步时，不妨把步伐加快一点。
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更年期卵巢衰老元凶找到了？不只是激素下降，这个促卵泡激素或是加速全身衰老的关键
2026-10-29
国际妇科内分泌学会官方期刊最新综述指出，绝经期飙升的促卵泡激素（FSH）不仅是卵巢衰老的“晴雨表”，更直接参与了骨质疏松、脂肪堆积、心血管异常及认知退化等全身衰老进程。未来通过干预FSH水平，有望成为守护女性更年期健康的新靶点。