你每天吃的酸奶，可能不仅仅是零食。最新发现提到，某些特定发酵乳制品中含有高达每升2.8-8.3克的GABA。GABA是大脑里一种关键的神经递质，能帮助舒缓神经、对抗焦虑，过去我们通常只能通过补充剂来获取它。
这意味着，选择对酸奶可能带来额外好处。如果你偶尔感到紧张焦虑，不妨留意一下超市货架。可以尝试挑选含有明确标注发酵菌种（如特定乳酸菌）的产品，把它们当作一种日常饮食里温和的放松小帮手。当然，它不能替代专业治疗，但作为健康饮食的加分项，值得了解。
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把胸腺“种”进脾脏里，科学家让老迈的免疫系统重新开机
2026-09-20
中国科学家团队最新研究发现，将胸腺组织移植到小鼠脾脏中能逆转免疫衰老，不仅长出结构完整的胸腺组织，还能显著提升老龄及免疫缺陷小鼠抗击病毒和肿瘤的能力。这项突破为未来人类的免疫系统年轻化和免疫缺陷治疗带来了全新可能。