限时进食（TRE）和热量限制（CR）虽能改善衰老标志物，但极难长期坚持。为此，科研人员启动了一项为期24周、涉及90名健康成人的DiAL Health试点试验。研究创新性地引入了移动医疗技术（mHealth）与实时自适应干预（JITAI），通过数字工具监测饮食并发送个性化提醒，对比传统面对面咨询的实际效果。主要评估指标包括依从性与满意度，次要指标涵盖生物学年龄（Klemera-Doubal法）及代谢综合征评分。这项研究将为开发高效、可规模化的抗衰老饮食干预提供关键数据，未来有望让普通人通过手机辅助轻松实现科学抗衰。
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