硅谷抗衰狂人布莱恩·约翰逊近日透露，其通过@baseten平台举办的一场小型长寿主题活动异常火爆。超过3500人申请，只为争夺150个宝贵的参与席位。这不仅仅是一次会议，更像是涌入其“蓝图”生活的集体试水，反映出大众对量化健康、主动干预生物年龄的强烈兴趣。
对我们普通人来说，这传递了一个清晰的信号：管理自己的健康数据，正变得和体检报告一样重要。不必像约翰逊那样极致，但你可以从记录简单的睡眠时长、静息心率开始，利用手环或App建立自己的健康基线。了解身体“平时”什么样，才能在“异常”时第一时间察觉。
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