最近在社交平台上看到一位研究者的简介很有意思，她把自己的生活方式和工作兴趣概括为“RAFT”——Research（研究）、Adventures（冒险）、Fitness Transformation Coaching（健身转型指导）。这可不是什么复杂的科学术语，而是把科学研究、户外探险和健身指导这三样看似不相关的事情，巧妙地结合成了她的日常。
对我们这些想健康变老的人来说，这其实给了个很实在的提醒：抗衰不一定要正襟危坐地搞研究。你可以像她一样，把“问问题”和“想象创新”当成日常爱好，把“徒步”和“锻炼”变成生活的探险。下次你制定健康计划时，不妨也试着给自己想个有趣的“代号”，把健身、学习和一点小冒险结合起来，让坚持变得好玩儿。
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