巴克衰老研究所的Lisa Ellerby博士即将分享她的最新研究。这项研究关注的不是单一的长寿基因，而是我们身体在面对压力时的“韧性因子”——那些能帮助我们更好适应、修复和维持稳态的内在能力。这有点像把研究重点从“发动机能跑多远”转向了“减震系统有多耐用”。
对我们普通人来说，与其苦苦寻找某个神奇“长寿药”，不如多关注如何提升身体的韧性。一个很生活化的建议是：尝试在日常中加入一些温和的“压力源”，比如短时间的间歇性断食、适度的冷热暴露（如冷水澡）、或者定期的力量训练。这些可控的轻微挑战，可能正是在锻炼你身体的“韧性肌肉”，让它更能应对岁月的磨损。
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美国国家科学院院刊（PNAS）最新发表的专家概念框架指出，衰老并非单一基因或程序的设定，而是生命维持系统在长期运转中因“容错率有限”导致的损伤累积（即“损伤组”deleteriome）。虽然衰老过程不可逆，但生物学年龄在不同器官中存在差异且可被干预、部分重置。这一认知为未来通过精准医疗延长健康寿命提供了全新的底层逻辑——与其对抗衰老本身，不如升级身体的维护与修复系统。
由萨里大学Christian Heiss教授团队开展的随机双盲对照试验发现，复合抗衰补充剂NOVOS Core在坚持使用6个月后，显著改善了健康成人的血管内皮功能、动脉硬化度并降低了收缩压（收缩压下降达6.1 mmHg）。这一结果表明多成分干预有望对抗血管衰老，但由于样本流失等局限性，未来仍需独立团队进一步验证。