那个一年花几百万美金追求“不老”的硅谷大佬Bryan Johnson，最近在X上发帖说“尽力恢复，但很难”。粉丝评论很扎心：你说你生理年龄20岁，可20岁的人喝12瓶啤酒第二天还能跑个6分钟一英里，而你喝点咖啡就要歇好几天。还有人调侃他：都晚上7点多了，你居然还在刷手机？不睡觉啦？
这事儿提醒咱普通关注健康的朋友：第一，身体的恢复能力，可能比任何“生物学年龄”的数字都真实；第二，再“卷”的抗衰方案，也得给身体留出休息和恢复的余地。别光盯着数据，关注身体的真实感受和日常状态更重要。
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