罗姆尼工作室（Romney Studios）是这座城市备受追捧的运动、健康和社区中心，现已正式推出其最新创新项目。该工作室在其位于杂志街（Magazine Street）的门店内开设了一间专门的红光疗法工作室，标志着其以促进长寿为导向的健身和康复理念得到了显著拓展。
对于创始人艾琳·罗姆尼·卡泽斯来说，这不仅仅是一项新的便利设施。它是她十多年来个人实验、科学探索以及希望让她的社区也能享受到通常只有精英运动员和生物黑客中心才能使用的高性能健康工具的愿望的结晶。
“我接受红光疗法已经超过十年了，它的益处毋庸置疑，”卡泽斯说道。“在疫情爆发之前，我其实计划开设一家独立的生物黑客康复中心。这个想法仍然是我长期愿景的一部分。但我一直在想我的客户有多忙。他们有孩子、有事业、有生意要忙，他们需要提高效率。如果他们能在原本用来锻炼的一小时内获得同样的高效工具，那感觉才是更明智的选择。”
这个决定促使她在罗姆尼工作室三楼打造了一个全新的混合空间，在这里，运动与康复通过她所谓的“叠加式长寿疗法”相结合。在一次疗程中，顾客可以在医用级红光治疗板和远红外线热疗的双重作用下完成一次完整的锻炼。最终，这个工作室将三种健康体验浓缩于一体，同时又不牺牲强度或安全性。
以科学为导向的热门疗法
红光疗法已成为一种流行的健康养生方式，但在罗姆尼工作室，这项疗法以科学研究和医疗级技术为基础。工作室使用安装在天花板上的面板，配备四种不同的治疗波长。这些设备的功率远高于市面上充斥的小型面罩、裹敷或手持式设备。
“大多数红光设备需要直接接触皮肤，因为它们的功率很弱，”卡泽斯解释说。“医用级设备则需要在特定距离内工作，才能发出最有效的波长。它们能营造出一种能量环境，当你走进房间时，就能真切地感受到。”
红光疗法利用低强度波长的光来促进细胞健康。这些波长的光可以加速伤口愈合，改善组织修复，激活线粒体，促进血液循环和氧合作用，维护头发、皮肤和指甲的健康，调节昼夜节律，并改善睡眠和情绪。该疗法以其广泛的益处和可靠的安全性而闻名。
“这项技术已经研究了很长时间，我从未见过任何明显的负面结果，”卡泽斯说。“与冷疗不同，我们现在发现冷疗需要更精准的治疗时机，而红光疗法可以长期使用。唯一的注意事项是孕妇需要注意热疗，因为我们的治疗室也使用了远红外线面板。”
红光和热作用下的三种运动层次
红光工作室融入了罗姆尼的标志性课程体系，设有三个循序渐进的课程级别，旨在满足客户在健康之旅中所处的任何阶段的需求。
一级课程侧重于基础动作，非常适合初学者或希望逐渐适应高温和光照环境的人士。课程内容包括瑜伽、普拉提或塑形练习，注重动作规范和呼吸控制。
Pulse训练计划引入了更重的重量和更复杂的动作组合。节奏更快，强度更高，同时仍然秉承罗姆尼对低冲击训练的理念。
三级课程是该工作室强度最高的课程。这门课程将大重量训练、间歇训练和代谢调节相结合，所有训练都在红光和红外线加热下进行。
“所有课程的光照和温度环境都相同，”卡泽斯说。“区别仅仅在于强度。我们设计的课程安排旨在让人们能够安全地循序渐进，并感受到身体的适应。”